Τα οφέλη της Μάλαξης

Με τις ρίζες της να ξεκινούν από αρχαιοτάτων χρόνων, η μάλαξη προηγήθηκε των φαρμάκων ως τρόπος ιατρικής θεραπείας.

Γράφει η Ανθή Τσιαμούλη

- Κινησιοθεραπεύτρια/ Φυσικοθεραπεύτρια Β.-

Εφαρμόζεται σχεδόν σε όλο το σώμα και επιδρά στα συστήματα του οργανισμού με σκοπό τη θεραπεία τους. Χρειάζεται προσοχή στην εφαρμογή της, καθώς δεν είναι κατάλληλη για όλες τις παθήσεις και ασθένειες.
Πρόκειται για μια διαδραστική διαδικασία, διότι συμμετέχει και ο θεραπευόμενος σε αυτή, καθοδηγώντας τον θεραπευτή στο πόση πίεση μπορεί να δεχτεί και στο εάν νιώθει αδιαθεσία ή δυσφορία.

Αποτελείται από πολλές και διαφορετικές τεχνικές και ο συνδυασμός τους γίνεται ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε.
Υπάρχουν πολλά είδη μάλαξης για αυτό και δεν ταιριάζουν όλοι οι χειρισμοί σε όλα τα είδη. Εκτός από τα χέρια, χρησιμοποιούνται και διάφορα εργαλεία/εξαρτήματα όπως βεντούζες, κοχύλια, πέτρες κ.λ.π.
Λόγω του τρόπου και των συνθηκών διαβίωσης η μάλαξη είναι πλέον απαραίτητη στη σύγχρονη κοινωνία ως ένας τρόπος αποστασιοποίησης από την καθημερινότητα. Σε μακροχρόνια βάση βοηθά να αντιμετωπιστούν καταστάσεις όπως: Πονοκέφαλοι, κατάθλιψη, άγχος, πεπτικές διαταραχές κ.λ.π.
Εκτός από τη σωματική κατάσταση επηρεάζονται επίσης η ψυχική και πνευματική υγεία, διότι όταν θεραπεύεται μια κατάσταση ο ασθενής μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματικός  στις υποχρεώσεις τις κοινωνικές, τις προσωπικές και τις επαγγελματικές.

Η μάλαξη βοηθάει επίσης ιδιαίτερα την εξωτερική μας εμφάνιση αφού βελτιώνει τη
κατάσταση του δέρματος και του υποδόριου ιστού.

Η αύξηση της τοπικής κυκλοφορίας που δημιουργείται βοηθάει και στο αδυνάτισμα συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της κακής
κυκλοφορίας του αίματος που θεωρείται ως μια από τις πιο βασικές αιτίες δημιουργίας τοπικού πάχους και κυτταρίτιδας.

Γενικότερα το μασάζ μπορεί να συντελέσει στην :
 Ανακούφιση από τον πόνο
 Μείωση της κόπωσης
 Χαλάρωση του νευρικού συστήματος
 Αύξηση της ελαστικότητας των μυών
 Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
 Βελτίωση του μεταβολισμού
 Αναζωογόνηση & ευεξία